NUTRICIÓN DEPORTIVA
Sé cómo te sientes.
Enserio, lo sé. A ver, no soy tú, pero me lo imagino.
Si estás aquí es porque quieres mejorar más. Quieres ser el tío o la tía que más levanta de tu gimnasio, quieres ir al campeonato de turno y que los demás te miren resignados porque saben que vas a ganar tú. Quieres No sentirte solo al preparar una competición o entrar en categoría de peso. Quieres que el cuerpo te duela lo mínimo posible y sobretodo.
Sobretodo.
Por encima de cualquier cosa.
Quieres saber que esa persona tan especial para ti no va a encontrar a otro, otra, otre u otru que levanta más que tú.
Si no he dado ni una puedes abandonar esta página. Me da igual. Pero si te vas a quedar pensando que sé lo que quieres mejor que tú, sigue leyendo.
El caso es que yo me dedico a daros un plan. EL PLAN.
Principalmente me voy a encargar de que ejecutes tu entrenamiento sintiéndote extremadamente bien, y eso lo voy a hacer de 3 maneras. No una ni dos.
3.
La primera es asegurándome de que no haces tonterías.
Permíteme que te cuente una cosa.
A mí me cuesta muchísimo mejorar. De siempre.
He hecho CrossFit muchos años, solo haltero, powerbuilding, power con haltero y ahora mismo solo power.
Runner nunca he sido. Porloquesea.
El caso es que siempre me he rodeado de los mejores profesionales, tanto para aprender de ellos y formarme como para tener una visión externa sobre mí mismo. Entrenadores, nutricionistas, fisioterapeutas, psicólogos, etcétera.
Y me sigue costando. Un huevo. La misma vida.
Es lo que hay, puede que a ti también te cueste, o igual has nacido para tu deporte, no lo sé y también me da igual, porque si has nacido para esto seguro que hay otro que también lo ha hecho y como no aprietes el culo te come la tostada.
A lo que iba, mi trabajo consiste en saber qué es importante y qué no. Todo lo que leo, todas las formaciones que hago, todo lo que escucho, veo y analizo se encamina en que tú no hagas el tonto preocupándote de las chorradas que salen en instagram y en televisión.
Porque si te preocupas de las chorradas te estresas.
Encima, te gastas un dinero que no tienes. Y más te estresas. Y ahí mejoras todavía menos.
Vamos que lo más probable es que empeores, o que te lesiones. O las 2. Así es la vida.
Por donde iba.
La segunda cosa de la que me ocupo es que sigas un plan nutricional, el mejor para ti. Entre otras cosas soy dietista, dedico muchísimas horas a formarme para que tú seas una bestia y no me mola la gente que no quiere entrenar duro. No me enrollo porque ya sabes lo que es un plan nutricional y si no sabes todo lo que supone ya te lo contaré más adelante.
La tercera cosa. La tercera. Lee con atención.
Más atención.
Ahora sí.
La tercera cosa de la que me pre-ocupo es que controles lo realmente importante. Ya veremos si es moverte más, estresarte menos, dormir más o tocarle menos los cojones a tu entrenador.
Lo importante, para ti.
POR LO TANTO
Para trabajar juntos necesito el máximo compromiso. Necesito que tengas hambre de victorias y kilos en la barra. Si estás buscando una lista de la compra y un suplemento mágico no soy tu hombre.
Aquí venimos a partirnos el culo para ser mejores que nadie. Y mantener la salud en el intento, claro. Que no es poco.
Me vas a hacer caso, me vas a ir informando de todo lo que te diga y te vas a quitar de todas las tonterías que ves en RRSS.
Para que analice tu caso haremos una llamada. Necesito que rellenes todos, TODOS los campos.
En la llamada te escucharé, evaluaré qué necesitas y qué no. Y te enseñaré EL PLAN.
La mitad del pago se hará por adelantado.
No trabajo gratis. Nunca. Comer sí, porloquesea.
Que tengas un buen día.
Un saludo, Antonio Carvajal, dietista y coach en CrossFit IronBuster.
